肩関節

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【五十肩】安静?動かす?どうしたらいいかわからない…それを解決するには”時期”の見極めがカギ!

「肩が痛くて挙がらない・・・」50代で多くみられる五十肩。診察を受けると、まずは肩への注射か痛み止めで様子をみることがほとんどだと思います。しかし、動かさず安静にした方がいいのか、痛みを我慢して動かした方がいいのか、動かすとしてもどの程度な...
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肩峰下インピンジメント患者に対する有効なストレッチ方法

肩関節周囲炎や腱板損傷など、肩関節疾患の患者さんを経験したことはありますか?そのなかでも肩峰下インピンジメントを主症状とした患者さんは多くを占めます。改善のためにはセラピストによる施術に加え、日々のセルフケアの指導も重要になってきます。しか...
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ADL動作で必要な肩関節の角度とは?

みなさんは肩関節周囲炎や腱板損傷、上腕骨骨折などの肩関節疾患を治療した経験はありますか?これらの治療には可動域制限の改善が目的の一つとなりますが、とりあえず最大可動域にできるだけ近づけようと目標を設定し、介入する方もいると思われます。しかし...
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五十肩を治すためには最初が肝心!今後の治療をよりよくするためのリハビリを理学療法士が解説

肩の痛みや動かしづらさを感じていませんか?それはみなさんがよく耳にする「五十肩」の症状かもしれません。痛みが治まらず整形外科を受診。五十肩と診断された多くの方は、「鎮痛剤の内服やステロイド注射で様子をみて、炎症が治まるのを待ちましょう」とい...
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毎日つらい肩こり…原因とすぐにできる対処法をわかりやすく解説

「肩こりがなかなか良くならない...」そんなお悩み、ありませんか?長時間のデスクワークやスマホの操作など現代人にとって"肩こり"は、とても身近な不調のひとつです。「仕方ない」とあきらめてる方もいるんじゃないでしょうか。この記事では、肩こりの...