肩関節周囲炎や腱板損傷など、肩関節疾患の患者さんを経験したことはありますか？そのなかでも肩峰下インピンジメントを主症状とした患者さんは多くを占めます。改善のためにはセラピストによる施術に加え、日々のセルフケアの指導も重要になってきます。しか...

みなさんは肩関節周囲炎や腱板損傷、上腕骨骨折などの肩関節疾患を治療した経験はありますか？これらの治療には可動域制限の改善が目的の一つとなりますが、とりあえず最大可動域にできるだけ近づけようと目標を設定し、介入する方もいると思われます。しかし...

膝が痛くて整形外科で受診したところ、主治医の先生に変形性膝関節症と診断され「手術をしなければなりません」と告げられた...突然のことなので心の準備もまだできず、とりあえずどんな手術をするのかと思い調べてみると、大きく分けて「人工膝関節」と「...

最近、歩いていると足が痛い、しびれる...そんな症状感じたことありませんか？それはもしかすると「腰部脊柱管狭窄症ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう」かもしれません。この病気は、腰の神経が圧迫されることで足のしびれや痛みが出るのが特徴です。...

肩の痛みや動かしづらさを感じていませんか？それはみなさんがよく耳にする「五十肩」の症状かもしれません。痛みが治まらず整形外科を受診。五十肩と診断された多くの方は、「鎮痛剤の内服やステロイド注射で様子をみて、炎症が治まるのを待ちましょう」とい...

「肩こりがなかなか良くならない...」そんなお悩み、ありませんか？長時間のデスクワークやスマホの操作など現代人にとって"肩こり"は、とても身近な不調のひとつです。「仕方ない」とあきらめてる方もいるんじゃないでしょうか。この記事では、肩こりの...

腰痛がなかなかよくならない...。実はそれ"インナーマッスル"の弱さが原因かもしれません。身体の内側で骨や姿勢を支えるこの筋肉が衰えると、腰にかかる負担が増えてしまうのです。でもご安心を。インナーマッスルは、激しい運動をしなくても鍛えること...

「あれ？膝がまっすぐ伸びない...」そんな悩みありませんか？朝起きて立ち上がった時、階段を降りるとき、あるいはふとした瞬間に「膝がちゃんと伸びてない気がする」と感じたことはありませんか？実はこの"膝が伸びない"という状態、放っておくと痛みや...

「はじめての松葉杖、どうすればいいの？」ーーそんなあなたへ。ケガや手術のあと、急に渡された松葉杖。でもどうやって使えばいいのか、最初は戸惑うことが多いですよね。この記事では、松葉杖を安全に、そして少しでもラクに使えるように、高さの調整方法か...

「膝に違和感...それ、ただの疲れじゃないかもしれません。」階段の上り下りでズキっと痛む。しゃがんだ後に膝が伸びにくい。そんな症状、放っておいていませんか？実はそれ、スポーツ選手だけでなく日常生活でも起こり得る「半月板損傷」のサインかもしれ...