整形の知識 変形性膝関節症の手術～人工膝関節全置換術と高位脛骨骨切り術の違いとは？それぞれの特徴からリハビリまでを徹底解説～
膝が痛くて整形外科で受診したところ、主治医の先生に変形性膝関節症と診断され「手術をしなければなりません」と告げられた...突然のことなので心の準備もまだできず、とりあえずどんな手術をするのかと思い調べてみると、大きく分けて「人工膝関節」と「...
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整形の知識 長く歩くと足が痛い…それ、腰の神経が原因かも！？腰部脊柱管狭窄症の病態とリハビリについてわかりやすく解説
最近、歩いていると足が痛い、しびれる...そんな症状感じたことありませんか？それはもしかすると「腰部脊柱管狭窄症ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう」かもしれません。この病気は、腰の神経が圧迫されることで足のしびれや痛みが出るのが特徴です。...
リハビリ 腰痛改善のカギ！インナーマッスルの役割と鍛え方をわかりやすく解説！
腰痛がなかなかよくならない...。実はそれ"インナーマッスル"の弱さが原因かもしれません。身体の内側で骨や姿勢を支えるこの筋肉が衰えると、腰にかかる負担が増えてしまうのです。でもご安心を。インナーマッスルは、激しい運動をしなくても鍛えること...
整形の知識 膝が腫れている…”水が溜まる”ってどういう状態？仕組みと原因、対処法をわかりやすく解説
「膝が腫れている」「動かすと違和感がある」そんな症状が出たとき、病院で「水が溜まっていますね」と言われたことはありませんか？しかし、「水が溜まるってどういうこと？」「なぜそんなことが起きるの？」とはっきりわからないまま不安を感じている方も多...
整形の知識 実は知らない？体を動かす”筋肉の仕組み”をわかりやすく解説
みなさんは「ここの筋肉を鍛えたい！けど・・・どうやって鍛えたらいいんだろう？」と思ったことはないでしょうか？それを知るには、まずは筋肉の仕組みを理解することが不可欠です。そこで、今回は筋肉の仕組みについてわかりやすく解説しようと思います。こ...