リハビリ 五十肩を治すためには最初が肝心！今後の治療をよりよくするためのリハビリを理学療法士が解説
肩の痛みや動かしづらさを感じていませんか？それはみなさんがよく耳にする「五十肩」の症状かもしれません。痛みが治まらず整形外科を受診。五十肩と診断された多くの方は、「鎮痛剤の内服やステロイド注射で様子をみて、炎症が治まるのを待ちましょう」とい...
2025-06
リハビリ 
リハビリ 毎日つらい肩こり…原因とすぐにできる対処法をわかりやすく解説
「肩こりがなかなか良くならない...」そんなお悩み、ありませんか？長時間のデスクワークやスマホの操作など現代人にとって"肩こり"は、とても身近な不調のひとつです。「仕方ない」とあきらめてる方もいるんじゃないでしょうか。この記事では、肩こりの...
リハビリ 腰痛改善のカギ！インナーマッスルの役割と鍛え方をわかりやすく解説！
腰痛がなかなかよくならない...。実はそれ"インナーマッスル"の弱さが原因かもしれません。身体の内側で骨や姿勢を支えるこの筋肉が衰えると、腰にかかる負担が増えてしまうのです。でもご安心を。インナーマッスルは、激しい運動をしなくても鍛えること...