2025-06

最近、歩いていると足が痛い、しびれる...そんな症状感じたことありませんか？それはもしかすると「腰部脊柱管狭窄症ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう」かもしれません。この病気は、腰の神経が圧迫されることで足のしびれや痛みが出るのが特徴です。...

肩の痛みや動かしづらさを感じていませんか？それはみなさんがよく耳にする「五十肩」の症状かもしれません。痛みが治まらず整形外科を受診。五十肩と診断された多くの方は、「鎮痛剤の内服やステロイド注射で様子をみて、炎症が治まるのを待ちましょう」とい...

「肩こりがなかなか良くならない...」そんなお悩み、ありませんか？長時間のデスクワークやスマホの操作など現代人にとって"肩こり"は、とても身近な不調のひとつです。「仕方ない」とあきらめてる方もいるんじゃないでしょうか。この記事では、肩こりの...

腰痛がなかなかよくならない...。実はそれ"インナーマッスル"の弱さが原因かもしれません。身体の内側で骨や姿勢を支えるこの筋肉が衰えると、腰にかかる負担が増えてしまうのです。でもご安心を。インナーマッスルは、激しい運動をしなくても鍛えること...